Всем известно, что правильное питание – залог здоровья, и именно здоровое питание лежит в основе здоровья каждого человека. Ещё в древней Греции философ Сократ сказал: « Мы живем не для того, чтобы есть, но едим для того, чтобы жить». Свыше 40% заболеваний человека прямым образом связаны с его питанием. Здоровое (рациональное) питание – это один из неотъемлемых компонентов здорового образа жизни, обеспечивающий сохранение здоровья, поддержание высокой работоспособности и иммунной защиты.
13 марта в 7А классе прошел урок биологии, посвященный принципам здорового питания. Ребята узнали, почему питание-это обязательное условие жизни, как пища обеспечивает наш организм энергией, каким должен быть правильный баланс белков, жиров, углеводов и витаминов в рационе каждого человека, как правильно рассчитывать суточную норму килокалорий. Проанализировав и сравнив меню ресторана быстрого питания и меню столовой, семиклассники сделали выбор в пользу последней! Здоровая еда – это здорово! Важно помнить - никогда не поздно изменить в лучшую сторону свой образ жизни!
Фотографии
